كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!!

[أنا الغالية]

إهمال وجبة الافطار خطأ شائع ينبغي تفاديه

تعتبر الوجبة الصباحية «الفطور» الوجبة الاساسية والمهمة لجميع افراد العائلة، وذلك لما لتناول الفطور من تأثير ايجابي على الفرد طوال اليوم، فهي تمده بالطاقة اللازمة لعمل كل من المخ والجسم.
ان تعويد الاطفال على تناول وجبة الفطور منذ نعومة اظفارهم يجعلهم يواظبون عليها طيلة حياتهم، ويتعلم الاطفال المحافظة على تناول الفطور من والديهم، فالوالدان هما المثل الاعلى الذي يقتدي به الاطفال ولذلك فإنه من الضروري ان يحافظ الوالدان على تناول وجبة افطار جيدة، لكن الواقع هو ان اكثر الآباء والامهات ينشغلون عن هذه الوجبة المهمة، بأعباء الصباح الاخرى، ناسين او متناسين ما لتناول الافطار من تأثير جيد عليهم وعلى اطفالهم بقية اليوم.