الخوف من الخوف

[alaa]

]الخوف من الخوف يسبب الاكتئاب

']قال باحثون أمريكيون ان الخوف من القلق والخوف من الخوف يؤدي الى اكتئاب الذين يعانون من مستوى يزيدعن المعدل العادي من القلق وبحسب الدراسة التى نشرث في دورية اضطرابات القلق تبين للباحثين في جامعة بنسيلفانيا بعد الاطلاع على تحاليل احصائية ان القلق والعوارض التى تترافق مع ذلك تعد السبب الرئيسي للاصابة باالكأئبهf
']قال الباحث في التحاليل النفسي أندريز فيانا الذي شارك في اعداد الدراسة يطلق على الحساسية الخوف من الخوف]
'وأوظح فيانا ان الحساسية من القلق عبارة عن شعور بالقلق ينتاب المرء نتيجة عوارض مثل ازدياد ضربات القلب والصداع أو التفصد عرقا أو التقلصات العضلية فيظن أن سيصاب بنوبات قلبية ويموت
]وخلص الى أن الخوف من القلق والخوف من الخوف يسبب الاكتئاب وذلك بعد دراسة شملت 74 امراة و 22 رجلا يعانون من الكأبة والخوف هو رد الفعل الأساسي الذي يجعل الفرد يتعامل مع الخطر والشعور بالخوف هو الذي يجعل الجسم مستعدا للتصرف اما عن طريق الفرار من الموقف او حماية نفسه باستخدام القوة الجسدية وعندما يكون رد الفعل الخوفي أكبر مما يتحمله الانسان يصبح مشكلة له ويعتبر القلق النفسي مرضا مرتبطا بشكل كبير بالخوف الذي يشعر به الفرد ويبدأ بالتعامل مع الموقف الذي لا يتطلب أي خوف أو قلق على أنه مو قف مخيف بالنسبة له]

وتتضمن أعراض الخوف الشديد

1شعور مفاجئ بالهلع والرعب

2زيادة سرعة ضربات القلب

3ألم في الصدر

4شعور عام بعدم الاستقرار أو شعور بالدوار

5صعوبة بالتنفس

6شعور عام بالتنميل

7زيادة العرق

8ألم في المعدة وغثيان

9خوف من عد القدرة السيطرة على الموقف

10خووف شديد من الموت أو شعور بالخوف من الاصابة بالجنون

والجزء من علاج حالة الخوف الشديد هو علاج الخوف من حدوث الحالة بشكل متكرر فقد يحدث أيضاللشخص حالة من الخوف الرضي من أماكن أو مواقف تسببت من قبل في حدوث حالة الهلع الشديد له وبالتالي يحاول تجنب هذه المواقف أو الاماكن مرة أخرى