العودة   منتدى قرية عرمان السويداء جبل العرب الأشم > القســـم العـــام > قـسـم الطب والصحة

قـسـم الطب والصحة كل ما يتعلق بامور علاج الصحة والطب

 
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 08-24-2010, 11:26 AM   #1
علي الدبيسي
عضـو مشرق
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: المدينة المنورة
المشاركات: 25
معدل تقييم المستوى: 0 علي الدبيسي is an unknown quantity at this point
من مواضيع علي الدبيسي ادعية لتيسير الزواج
حرقان فم المعدة
استاذة أمريكية تطلق النار على زملائها
تحية من طيبة الطيبه
نكت مصريه
افتراضي ممارسات خاطئة بعد الأكل

يوصي خبراء التغذية بالبعد عن بعض الممارسات التي نتبعها كمجتمعات شرقية بعد الأكل لما لها من أضرار على صحتنا بشكل عام و منها:
- لا تشرب الشاي :لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم
- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة : إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
-لا ترخي حزام حزام (مشد) السروال بعد الأكل، لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء
- لا تسبح بعد الأكل ، لإن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي
- لا تمشي بعد الاكل مباشرة ، فالكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاما. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو
- لا تنم في الحال، فالنوم بعد الأكل مباشرة يعطل عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيؤدى ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
- لا تدخن , تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة


مع تمنياتنا بالصحة للجميع
</SPAN>
علي الدبيسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شخصيات خلدها التاريخ عهد قـسـم الاجتماعي العام 2 08-18-2011 09:37 PM
انواع البشره ..وطرق العنايه بها Lama قـسـم المكياج والعطور والعناية بالبشرة والشعر 0 05-30-2011 07:43 AM
تمارين لراحة العين بعد استخدام الحاسوب بالصور Lama قـسـم الطب والصحة 2 05-25-2011 04:29 AM


الساعة الآن: 07:29 PM


جميع التعليقات والآراء والمقالات تعبر عن رأي اصحابها فقط

 ولا تعبر عن رأي أو سياسة الموقع

جميع الحقوق محفوظة موقع بلدة عرمان